Viel Bewegung ist wichtig, um die Gesundheit zu fördern, und hält Körper und Geist fit. Am besten für das Herz-Kreislauf-System sind Ausdauersportarten wie Joggen oder Schwimmen. Gerade beim Schwimmen werden empfindliche Gelenke durch die Schwerelosigkeit im Wasser entlastet und langfristig geschont. Aber nicht jeder macht Sport gerne allein und so wachsen die Mitgliederzahlen der Fitnesszentren [...]