Es gibt auch Alternativen zum Training im Fitnessstudio: Viele Sportbegeisterte trainieren lieber mit Ausdauersportarten wie Jogging an der frischen Luft. Auch für Kraftsportübungen muss man nicht zwingend ins Fitnessstudio gehen, da es viele Geräte auch für zu Hause gibt. Zu den beliebtesten Kraftgeräten für den Heimeinsatz gehört die Hantelbank. Hantelbänke werden in einfacher und gehobener [...]

Wenn man in Eigenregie fitter werden will – also ohne die Hilfe eines Sportstudios oder eines Personal Trainers in Anspruch zu nehmen – ist die Auswahl der dieses Vorhaben unterstützenden Fitnessartikel besonders wichtig. Vorab sollte man sich gründlich nach der eigenen Zielsetzung fragen, denn hiervon ist die Auswahl der benötigten Fitnessartikel abhängig. Wenn das aerobe [...]