Sport im Wasser
Feb 02
Schwimmen ist gerade für Frauen als Ausgleichssport sehr gut geeignet. In vielen Städten gibt es Hallen- und Freibäder, und nach Feierabend oder am Wochenende kann man je nach Kondition und Ausdauer eine kurze oder lange Strecke schwimmend zurücklegen. Schwimmen stärkt die Muskulatur ohne die Gelenke und die Wirbelsäule zu belasten, zusätzlich wird das Bindegewebe gefestigt. [...]
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