Mit einem gezielten Marathontraining kann man schnell eine mittlere bis zügige Laufgeschwindigkeit erreichen und über mehrere Stunden halten. Anders als beim normalen Training wird in der Vorbereitung für einen Marathon der Laufumfang jede Woche erhöht. Zusätzlich wird in jeder Woche ein langer und langsamer Dauerlauf trainiert. Insgesamt sollte das durchschnittliche Trainingstempo nicht zu hoch sein, [...]

Wer am Vienna City Marathon teilnimmt, bekommt zusätzlich zur körperlichen Ertüchtigung auch noch die wichtigsten Höhepunkte der prunkvollen Hauptstadt Österreichs mit. Der Vienna City Marathon verläuft jedes Jahr über 42,195 km. Der Startschuss fällt für tausende Läufer auch dieses Jahr wieder in der Wagramerstrasse nahe der UNO-City, dem Sitz der Vereinten Nationen. Von dort führt [...]

Aus dem Lateinischen kommt der Ursprung des Wortes Sport. Als „se portare“ bezeichneten es die Lateiner, wenn sie sich vergnügten. Beim Sport steht folglich das Vergnügen im Vordergrund. Unter Sport versteht man eine Abfolge bestimmter Bewegungen, die spielerisch oder aber auch in Form eines Wettkampfes erfolgen kann. Bezogen auf den Sport als solchen wird zwischen [...]

Snowboardhosen sollten sich vor allem durch ihre Wasserundurchlässigkeit auszeichnen. Zum einen stürzt man beim Snowboardfahren leichter als beim Skifahren, zum anderen setzen sich Snowboardfahrer bei kleinen Pausen für gewöhnlich hin. Da erkennt man schlechte Snowboardhosen schnell daran, dass sie nach einiger Zeit feucht werden. An Modellen hat man eine gewisse Auswahl, von eng bis weit, [...]

Für die ersten Turnstunden im Verein und in der Grundschule nützen Kinder häufig Turnbeutel. Doch diese sind manchmal ungeschickt zu tragen und zum Teil instabil. Spätestens wenn die Kinder älter werden und größere Schuhe und Kleider im Beutel unterbringen müssen, benötigen sie eine spezielle Sporttasche. Außerdem beginnen sie ab einem Alter von ungefähr zwölf Jahren [...]

Egal, ob Boarder oder Skifahrer: Wer in den Wintersport fährt, der sollte auch über die richtige Ausrüstung verfügen. Neben einer praktischen Kleidung ist natürlich auch das Material entscheidend. Wer sich nicht alles kaufen möchte, der kann sich Skier, Stöcke oder ein Snowboard auch ausleihen. So stellt man sicher, dass man immer das neuste und beste [...]